Kesehatan Mental Remaja, Bagaimana Gangguan Mood Memengaruhi Jam Tidur?

Kesehatan mental remaja merupakan tantangan kesehatan masyarakat yang harus semakin diperhatikan. Kesehatan mental pada remaja juga merupakan aspek penting dalam  menghasilkan kesejahteraan generasi muda. Kesehatan mental merupakan keharmonisan dalam kehidupan yang terwujud antara fungsi-fungsi jiwa, kemampuan menghadapi problematika yang dihadapi, serta mampu merasakan kebahagiaan dan kemampuan dirinya secara positif (Daradjat, 1982). Fase perkembangan remaja yang memiliki perubahan fisik serta emosional yang belum stabil menyebabkan kesehatan mental remaja terganggu. Dalam perkembangan di era digital yang dapat memberikan tekanan, remaja memiliki resiko lebih tinggi dalam menghadapi kesehatan mental.