Olahraga Jalan Pagiku Saat Sudah Menua

Semakin bertambahnya usia ternyata tidak bisa dipungkiri bahwa kondisi tubuh tidak sekuat pada saat masih muda. Ada saja keluhan yang dirasa setiap harinya. Mungkin secara medis tidak ada ganguan apapun maksudnya tensi normal, pacu jantung normal, gula darah normal dan hampir semua normal. Tapi kok masih ada pegel-pegel, dengkul rasanya agak gimana gitu. Ternyata kata dokter karena usia yang semakin bertambah akan mengurangi sedikit fungsi daripada tubuh kita.