Tips Badan Fit, Aktif, dan Produktif ala Ryuji Utomo

Gaya hidup sehat harus dan perlu diterapkan oleh setiap orang baik yang hidup di perkotaan maupun di pedesaan terlebih untuk orang-orang dengan mobilitas tinggi. Hidup sehat bisa dilakukan dengan olahraga teratur, makan dengan gizi seimbang, dan tidur yang cukup supaya tubuh tetap fit dan dapat menjalankan aktifitas sehari-hari.