Kurang Konsumsi Air Putih Bisa Menurunkan Konsentrasi Otak

Berapa banyak air putih yang konsumsi setiap harinya? Pada umumnya tubuh manusia membutuhkan kurang lebih 8 gelas setiap hari. Bisa kurang bisa lebih tergantung dari aktivitas pada hari tersebut. Tapi agar kita tidak terkena dehidrasi, idealnya tubuh memerlukan air putih 8 gelas perhari.