Tatanan Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Anemia pada Remaja

Anemia adalah kondisi di mana tubuh mengalami penurunan atau kekurangan jumlah sel darah merah. Pada umumnya, sel darah merah yang normal berkisar 4 – 6 sel per mikro liter darah. Hal ini dapat di sebabkan karena kurangnya hemoglobin (protein kaya zat besi) yang tidak mampu memberikan kebutuhan nutrisi untuk tubuh, protein yang kaya zat besi pada hemoglobin berperan memberi warna merah pada tubuh. Selain itu, protein tersebut juga yang menjadi perantara untuk menghantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Jika, kita kekurangan protein tersebut dalam darah akan berakibat pada tubuh seperti mengalami lemah, letih, lesu, merakan pusing hingga sesak nafas.