Pentingnya Pemanasan Sebelum Melakukan Olahraga

Pemanasan sebelum olaharaga berolahraga adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Namun masih ada aja orang yang sering mengabaikannya, kalian mungkin berpikir bahwa tubuh bisa langsung berolahraga tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu. Meskipun kalian sudah terampil berolahraga tetap saja tubuh perlu menyesuaikan diri sebelum melakukan aktivitas yang berat.