Pentingnya Selftalk untuk Diri Sendiri

Self talk ialah sebuah dialog internal dengan diri sendiri yang dipengaruhi oleh pikiran bawah sadar kita , dengan mengungkapkan pikiran, pertanyaan, serta gagasan. Pikiran atau gagasan tersebut bisa diucapkan dalam hati atau disuarakan secara lantang sehingga menjadi sugesti bagi diri sendiri. Sejatinya, self-talk membantu diri sendiri menjadi lebih sadar dalam berpikir, merasa, dan bertindak. Self-talk mengandung dua pikiran, negatif maupun positif. Dalam hal negatif, self-talk cenderung kepada pikiran-pikiran yang bersifat pesimistis. Akan tetapi, hal tersebut bisa dihentikan dengan pikiran-pikiran optimistis, yang disebut sebagai positive self-talk.