FOMO, Hidup Berdampingan dengan Fear of Missing Out

Akselerasi digital hasil dari pandemi Covid-19 membawa dampak yang cukup signifikan dalam beberapa aspek kehidupan. Perkembangan social media dan tren yang cukup dinamis, dewasa ini secara masif memengaruhi pola hidup dan kebiasaan masyarakat. Fear of Missing Out atau FOMO menjadi salah satu fenomena yang cukup familier di kalangan masyarakat saat ini. FOMO diartikan sebagai perasaan atau persepsi dimana orang lain dianggap lebih bahagia, memiliki hidup yang lebih baik, atau memiliki dan mengalami hal-hal yang lebih baik dari yang kita miliki. Fenomena FOMO banyak dikaitkan dengan menurunnya kualitas kesehatan baik mental maupun fisik. Kondisi FOMO pada seseorang sering dihubungkan dengan munculnya kebiasaan hustle culture, toxic productivity, low self-esteem, bahkan dapat berujung pada kondisi burnout.