Bagaimana dengan melakukan olahraga buat kesehatan otak kita?
Mungkin kebanyakan dari kita tidak menyadari bahwa kesehatan otak juga perlu dijaga, dan diupayakan.
Otak bukanlah bagian yang bisa kita anggap selalu bekerja dengan sendirinya. Ini karena otak, kalau kita menyadarinya -- adalah salah satu organ vital, seperti halnya jantung, paru-paru, hati, ginjal, dan lain-lainnya.
Kita cenderung mengira bahwa hal-hal yang berkaitan dengan otak hampir dipastikan terjadi secara otomatis, sampai suatu saat ada gejala atau masalah terkait fungsi otak. Ini misalnya saja -- kasus alzeimer, demensia, parkinson, dan mengecilnya volume otak. Ini serius!
Ada masalah, pada umumnya ada cara pencegahannya, mudah-mudahan. Dalam hal otak, para ahli kesehatan menyarankan kegiatan yang sifatnya melatih otak (brain exercises).
