Apakah Sarapan Itu Penting? Apa Pengaruhnya Bagi Tubuh?

Dalam benak kita selalu muncul pertanyaan apakah sarapan itu penting?  apakah berpengaruh pada aktivitas kita sehari hari? Sarapan pagi pasalnya sering kali di remehkan oleh beberapa orang, dengan alasan - alasan sepele seperti bangun kesiangan, tidak sempat menyiapkan, terlalu ribet dan masih banyak alasan lainya. Lalu apa akibat jika kita tidak sarapan ?