Tips Mengalami Kebebasan dari Rasa Takut

Rasa takut adalah sebuah reaksi emosional terhadap bahaya dilihat atau dialami. Perasaan ini sebenarnya merupakan respon alamiah terhadap pesan yang dikirim otak ke tubuh yang bereaksi terhadap adanya bahaya. Pesan tersebut bisa akurat, bisa juga tidak. Masalahnya sebenarnya bukan terletak pada emosi yang Anda rasakan, tetapi pada hal-hal yang menyebabkan Anda merasakannya. Sejauh manakah bahaya yang membuat Anda takut itu benar-benar nyata?