Peran Protein dalam Pengembangan Massa Otot

Peran Protein dalam Pengembangan Massa Otot

 Pasti dari kalian pernah mendengar kata-kata Protein,Tapi Apakah kalian tahu apa itu Protein? Protein merupakan nutrisi vital yang diperlukan oleh tubuh manusia. Fungsi protein sangat beragam, termasuk sebagai sumber energi dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kekurangan protein dapat meningkatkan risiko penyakit dan infeksi. Protein ini biasanya ada pada hewan seperti sapi,ayam dan juga ikan dan biasanya juga ada pada suplemen- suplemen protein yang beredaran di pasaran.