Apa Manfaat Teh Hijau vs Teh Hitam?

Sementara teh hitam dan hijau dibuat dari tanaman yang sama, daun teh hijau mengalami proses minimal, sementara teh hitam telah melalui proses oksidasi, yang disebut fermentasi. Kedua jenis teh tersebut juga menyehatkan makanan Anda, namun, karena variasi kandungan nutrisi mereka, mereka menawarkan sedikit manfaat kesehatan.