Penyebab Overthinking di Kalangan Remaja dan Cara Mengatasinya

Belakangan ini, istilah "Overthinking" tidaklah asing lagi. Istilah ini sudah sangat sering kita dengar apalagi di kalangan remaja. Lalu, sudahkah anda tahu apakah arti dari Overthinking itu? Dalam Bahasa Inggris, Overthinking berasal dari kata "Overthink" yang artinya berpikir secara berlebihan. Namun, apakah ada istilah lain untuk menyebutkan Overthinking? Di dalam ilmu jiwa, istilah Overthinking dapat disebut dengan Ruminasi, yaitu keadaan dimana seseorang berpikir secara berlebihan tentang sesuatu yang hanya akan berujung kepada suatu kecemasan.