Hidup Sehat

Rutin olahraga atau gerak badan bukan hanya bagian pola hidup sehat dari orang yang memiliki usia muda. Olahraga adalah kegiatan yang penting dilakukan.Berapapun usiamu, usahakan untuk tetap aktif secara fisik atau gerak badan. Banyak orang yang berpikir bahwa olahraga adalah kegiatan yang melelahkan, maka tidak heran apabila saat ini semakin banyak orang yang malas untuk berolahraga. Padahal olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan hidup kita.