Jenis-jenis Makanan yang Dapat Menutrisi Ibu Menyusui

Ibu menyusui  membutuhkan nutrisi dan makanan sehat. Makanan sehat ini juga diperlukan oleh ibu agar air susu yang diproduksi sehat dan bernutrisi baik bagi sang buah hati. Makanan sehat dibutuhkan juga untuk energi oleh para Ibu saat menyusui. Berikut, makanan-makanan yang baik dikonsumsi untuk ibu menyusui :