Bagi umat muslim di seluruh dunia menjalani puasa Ramadan tahun ini terasa lebih berat dibanding tahun-tahun sebelumnya mengingat saat ini meluasnya pandemi Covid 19. Dampak pandemi Covid 19 tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga memengaruhi kesehatan mental, sosial, bahkan spiritual.
Begitu pula dampak pada aktivitas pelayanan kesehatan saat ini. Serangan Covid 19 yang masif juga membuat kewalahan para dokter dan petugas kesehatan lainnya di rumah sakit. Dan banyak kasus yang tertular setelah berobat atau menjenguk keluarga, saudara ataupun kerabat dari Rumah sakit. Maka pemerintah mengeluarkan kebijakan untuk sementara waktu sebisa mungkin tidak datang ke fasilitas kesehatan baik puskesmas maupun rumah sakit. Jika sedang tidak enak badan atau sakit ringan dapat  memanfaatkan teknologi daring guna berkomunikasi atau konsultasi dengan dokter.
Maka dari itu agar tetap semangat dan sehat selama berpuasa harus menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan rumah. Tetapi tidak pungkiri cuaca tak menentu seperti saat ini dapat memicu sakit ringan atau tidak enak badan seperti sakit kepala, flu, batuk dan lain-lain Kadang ketika tidak enak badan atau menderita sakit ringan, saya tidak perlu ke dokter. Seperti pilek, batuk, dan lain sebagainya. Cukup dengan mengobati diri sendiri di rumah.
Berikut yang saya tetap dilakukan ketika tidak enak badan atau sakit ringan apalagi ketika bulan Ramadhan yang barakah ini, yaitu :
