Manfaat Konsumsi Buah Saat Berpuasa

Saat berpuasa, kita harus memperhatikan asupan nutrisi yang ada dalam tubuh kita agar tetap bugar dalam menjalankannya. Hal ini disebabkan karena kita tidak makan dan minum selama 12 jam, dan akan ada perubahan fungsional dalam tubuh kita. Jika tidak diperhatikan, bukan tidak mungkin tubuh terasa lemas dan lesu saat menjalankannya.