Hilangkan Overthinking Lewat Lagu Kpop

Overthinking saat ini sudah menjadi hal yang melekat di kalangan mahasiswa. Ketika seseorang mengalami overthinking, justru semakin menghambat penyelesaian masalah dan bukan mencari solusi jalan keluar. Overthinking sendiri bisa didefinikan sebagai menggunakan terlalu banyak waktu untuk memikirkan suatu hal dengan cara yang merugikan. Overthinking ini dapat berupa ruminasi dan juga khawatir. Ruminasi adalah kecenderungan untuk terus memikirkan hal yang telah berlalu. Saat kita merasa hari ini akan lebih baik jika kemarin melakukan suatu hal juga merupakan salah satu bentuk masa lalu. Sedangkan khawatir bisa diartikan dengan kecenderungan memikirkan prediksi yang negatif.