Puasa Berkualitas dan Upaya Melawan Overweight

Berapa berat Anda sehari sebelum puasa, 100 kg, 90kg, 85kg atau jauh di bawahnya? Bagi Anda yang tidak kelebihan berat badan (overweight) mungkin hal itu tidak penting sebab pasti ada yang lebih penting lagi ketimbang mengurus berat Anda misalnya mampu melaksanakan ibadah dengan lebih khusyuk dan istimewa dan beramal jariah di bulan suci seperti ini.