Mengekspresikan Emosi dengan Menggambar

saat kamu merasa kurang baik, stress, emosi berlebihan dan kamu membutuhkan hal-hal yang bisa menyenangkan diri kamu atau membuat diri kamu jauh lebih tenang. kamu bisa melakukan hal-hal seperti mendengarkan musik relaxing seperti intrumen piano atau instrumen air dan instrumen relaxing musik lainnya. selain itu kamu juga bisa melakukan hal baru atau hal yang berbeda dari sebelumnya, seperti menuangkan emosi kamu dalam bentuk media gambar yang kamu gambar sendiri untuk mengekspresikan emosi kamu. atau bisa dikatakan hal ini termasuk kedalam terapi seni.