Lima Kebiasaan Sehat yang Wajib Diterapkan dalam Kehidupan Sehari-hari

Kesehatan adalah hal yang sangat penting dalam hidup manusia. Kesehatan yang baik membuat manusia dapat beraktivitas dengan maksimal, memperpanjang usia dan juga meningkatkan kualitas hidup. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh, di antaranya adalah menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, olahraga teratur dan memiliki kebiasaan-kebiasaan sehat lainnya. Berikut ini adalah lima kebiasaan sehat yang wajib diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.