Saat ini  agaknya terdapat kesalahkaprahan pemahaman pada sebagian besar masyarakat kita terhadap istilah 'healing' dan 'refreshing'. Kedua istilah tersebut dianggap bersinonim sehingga arti atau maknanya seolah-olah sama saja. 'Healing' adalah 'refresing', atau sebaliknya. Padahal kedua istilah tersebut memiliki makna dan konsep yang berbeda jauh.  Esai singkat ini akan membincangkanya.
Kata 'refreshing' berasal dari kata kerja bahasa Inggris 'refresh', yang memiliki akar kata dari bahasa Perancis 'rafrachir'. 'Rafrachir' sendiri berasal dari kata 'frais' yang berarti 'segar' atau 'sejuk'. Jadi, 'refreshing' secara etimologis mengacu pada tindakan menyegarkan kembali atau memulihkan kesegaran.
Secara umum, 'refreshing' dipahami sebagai upaya untuk memulihkan kondisi fisik dan mental agar dapat kembali beraktivitas dengan lebih baik. Hal ini dianggap penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan individu dalam menghadapi tuntutan kehidupan modern yang semakin tinggi.
Dalam praktiknya beberapa bentuk 'refreshing' yang umum dilakukan masyarakat antara lain liburan atau jalan-jalan ke tempat yang menenangkan, seperti pantai, pegunungan, atau tempat wisata lainnya. Betuk refreshing lainnya yakni melakukan hobi atau aktivitas rekreasi yang menyenangkan, seperti olahraga, mendengarkan musik, membaca buku, atau menghabiskan waktu dengan keluarga/teman. Bisa juga melakukan aktivitas relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau spa. Hal ini bertujuan untuk menenangkan pikiran dan memulihkan energi usai mengalami hari-hari kerja yang padat dan melelahkan.
Kemudian kata 'healing' berasal dari kata kerja bahasa Inggris 'heal', yang memiliki akar kata dari bahasa Inggris Kuno 'hlan'. 'Hlan' sendiri berasal dari kata Proto-Jerman 'haila', yang memiliki arti 'menjadi utuh' atau 'menyembuhkan'. Jadi, 'healing' secara etimologis mengacu pada proses penyembuhan atau pemulihan keutuhan/kesehatan. Dengan perkataan lain, konsep 'healing' mengacu pada upaya penyembuhan kesehatan, baik secara fisik, mental, maupun emosional.
Bentuk-bentuk 'healing' antara lain sebagai berikut. Untuk penyembuhan fisik, yaitu proses pemulihan atau peningkatan kondisi kesehatan tubuh setelah mengalami sakit, cedera, atau gangguan kesehatan lainnya. Bentuk healing-nya bisa dilakukan melalui pengobatan medis, terapi, atau perawatan kesehatan lainnya.
Untuk penyembuhan mental, yaitu proses pemulihan atau peningkatan kesehatan mental, seperti mengatasi stres, kecemasan, depresi, atau gangguan psikologis lainnya. Bentuknya  bisa dilakukan melalui konseling, terapi, atau teknik-teknik manajemen stres. Untuk penyembuhan emosional, yaitu proses pemulihan atau peningkatan kesehatan emosional, seperti mengatasi trauma, luka batin, atau masalah emosional lainnya healingnya  bisa dilakukan melalui terapi, konseling, atau berbagai praktik spiritual dan holistik.
Sedangkan untuk penyembuhan yang bersifat holistik, yaitu pendekatan yang memandang manusia secara utuh, mencakup aspek fisik, mental, emosional, dan spiritual, praktik 'healing' holistiknya dapat melibatkan kombinasi dari berbagai modalitas, seperti pengobatan alternatif, terapi energi, meditasi, dan gaya hidup sehat.
Berdasarkan penjelasan di atas jelaslah secara umum 'healing' dipahami sebagai upaya untuk memulihkan dan meningkatkan kesejahteraan individu secara komprehensif. Hal ini dianggap penting untuk mencapai keseimbangan dan keberdayaan dalam menghadapi tantangan kehidupan.Â
Sedangkan 'healing'Â merujuk pada proses penyembuhan, baik secara fisik, mental, maupun emosional, untuk mengatasi kondisi yang lebih serius seperti sakit, trauma, atau gangguan kesehatan. Tujuannya adalah untuk memulihkan dan meningkatkan kesejahteraan individu secara komprehensif.
