Inilah Contoh Makanan Dan Minuman Sahur Nabi Kita

Sahur memiliki banyak keutamaan dan faedah dalam agama Islam berdasarkan beberapa hadis yang disampaikan oleh Rasulullah SAW. Berikut adalah beberapa hadis yang menyebutkan keutamaan sahur. Pertama hadist dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda: "Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya memberikan rahmat kepada orang yang sahur"  (HR. Bukhari dan Muslim).

Kedua, dari Zaid bin Tsabit RA, Rasulullah SAW bersabda: "Sarapanlah kalian (sahur), karena dalam sahur itu terdapat berkah." (HR. Bukhari dan Muslim). Ketiga, dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda: "Janganlah kalian menjadi seperti orang-orang yang tidak sadar (lalai). Makan sahurlah kalian, karena dalam sahur itu terdapat berkah." (HR. Ahmad).

Dari hadis-hadis di atas, kita bisa memahami bahwa sahur memiliki beberapa keutamaan antara lain: mendapat rahmat Allah dan malaikat-Nya; mendapat berkah dalam makanan yang dikonsumsi; membawa keberkahan dalam berpuasa; mencegah kelalaian dan ketidaksadaran dalam menjalankan ibadah; serta menjadi bagian dari sunnah Rasulullah SAW.  Oleh karena itu, disunnahkan bagi umat Islam untuk menjalankan sahur sebelum berpuasa, karena terdapat banyak kebaikan dan keberkahan yang terkandung di dalamnya.

Rasulullah SAW seringkali mengonsumsi makanan sederhana dan ringan untuk sahur. Berikut adalah beberapa contoh menu sahur Rasulullah SAW yang disebutkan dalam hadis.  Rasulullah SAW seringkali memulai sahur dengan mengonsumsi kurma. Jika tidak ada kurma, beliau akan minum air sebagai penggantinya.  Rasulullah SAW juga diketahui mengonsumsi susu pada saat sahur. Ada hadis yang mencatat beliau pernah minum susu pada saat sahur. Dari Anas bin Malik RA, Rasulullah SAW bersabda: "Minumlah susu, karena sesungguhnya susu itu mempunyai berkah." (HR. Tirmidzi).

Rasulullah SAW juga mengonsumsi roti atau barley bread (roti dari gandum) pada beberapa kesempatan sahur. Ini adalah makanan yang umum pada masanya. Dari Anas RA, beliau mengatakan: "Rasulullah SAW memulai sahur dengan memakan kurma, jika tidak ada kurma beliau memakan roti." (HR. Bukhari dan Muslim).

Kemudian Rasulullah juga mengonsumsi buah-buahan pada beberapa kesempatan. Ada riwayat yang menyebutkan beliau pernah mengonsumsi buah tin pada sahur. Dari Anas bin Malik RA, Rasulullah SAW bersabda: "Jika salah seorang di antara kalian sahur dengan tamar, maka itu adalah pahala dan berkah baginya." (HR. Ahmad). asulullah SAW juga disebutkan pernah mengonsumsi kurma yang dicampur dengan madu pada saat sahur. Dari Aisyah RA, beliau berkata: "Rasulullah SAW suka memulai sahur dengan mengonsumsi beberapa kurma yang dicampur dengan madu, dan jika tidak ada kurma, beliau meminum segelas air madu." (HR. Tirmidzi).

Terakhir, Rasulullah SAW juga mengonsumsi sup atau kaldu pada saat sahur. Dari Anas bin Malik RA, Rasulullah SAW bersabda: "Sup itu merupakan makanan para miskin, maka jadikanlah sahur kalian dengan sup." (HR. Ahmad).

Makanan dan minuman di atas merupakan  beberapa contoh menu sahur Rasulullah SAW berdasarkan hadis-hadis yang ada. Rasulullah mengonsumsi berbagai makanan dan minuman tersebut pastilah dengan pertimbangan halalan thoyiban (halal dan baik), yang tentunya meskipun sederhana, bergizi, dan memberikan energi untuk menjalankan ibadah puasa. Karena Rasulullah adalah contoh yang baik (uswatun hasanah) maka sebagai umatnya kita perlu mengikutinya.***