Pemaparan materi bencana dan kesehatan mental mahasiswa oleh narasumber saat pra-mataf day 2 Universitas Aisyiyah Yogyakarta

5. Jarang berkumpul dengan teman 

Strategi yang digunakan untuk mengatasi masalah stres yaitu dengan problem-focused coping, yaitu mencari sumber masalah, analisa penyebab masalah dan selesaikan akar masalahnya. 

2. Gangguan Bipolar

gangguan kejiwaan yang menyebabkan perubahan mood, energi, dari tingkat konsentrasi yang tidak biasa secara drastis dan mendadak. 

Orang dengan gangguan bipolar rasanya seperti mengendarai roller coaster, berayun dari ketinggian. Gangguan ini dapat memuculkaan perilaku beresiko berhenti kuliah, relasi sosial yang buruk dan bunuh diri. 

3. Gangguan Depresi (Unipolar)

gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai. 

Faktor penyebab depresi

A. Kehidupan penuh tekanan 

B. Pengalaman trauma

C. Kurang bisa mengelola stres