Pemaparan materi bencana dan kesehatan mental mahasiswa oleh narasumber saat pra-mataf day 2 Universitas Aisyiyah Yogyakarta

Pada hari Jumat tanggal 12 September 2025, mahasiswa baru Universitas Aisyiyah Yogyakarta melaksanakan kegiatan Pra-mataf day 2. Pra-mataf day 2 ini diisi oleh beberapa narasumber hebat dengan penyampaian materinya yang sangat bermanfaat. 

1. Bencana oleh  Bapak Arif Nur Kholis

 kalian tau gak sih apa yang dimaksud bencana itu?  menurut UU no 24 Tahun 2007, bencana adalah peristiwa yang mengancam dan mengganggu kehidupan dan penghidupan masyarakat yang disebabkan, baik oleh faktor alam maupun non alam, sehingga mengakibatkan timbulnya korban jiwa manusia, kerusakan lingkungan, kerugian harta benda dan dampak psikologis. 

nah, untuk bencana sendiri itu ada yang namanya siklus bencana atau biasa yang disebut dengan Disaster Management Cycle.

1. Mitigation atau mitigasi adalah kegiatan yang dilakukan guna mencegah penyebab bencana.

contoh  : membangun bangunan yang kokoh supaya tahan terhadap bencana gempa bumi. 

2. Preparedness atau Kesiapan adalah kegiatan yang dilakukan oleh masyarakat untuk mempersiapkan diri jika terjadi bencana.

contoh : melakukan pelatihan kepada masyarakat dan mengadakan alat peringatan bencana.

3. Response atau Tanggap adalah kegiatan yang dilakukan guna penyelamatan setelah adanya bencana. 

contoh : penyaluran banntuan makan dan minum, penyediaan tempat pengungsian. 

4. Recovery atau Pemulihan adalah kegiatan yang dilakukan untuk mengembalikan kondisi seperti semula (normal)

contoh : membangun kembali rumah yang sudah hancur, membangun gedung yang sudah roboh. 

lalu bagaimana si peran kita sebagai mahasiswa terhadap bencana? nah, kita sebagai mahasiswa mampu berperan dengan memberikan  penyuluhan tentang  bencana terhadap masyarakat, turun langsung untuk menangani bencana dengan ilmu yang ada.

untuk materi yang kedua, kita membahas tentang Kesehatan Mental Mahasiswa oleh Dr. Komarudin. M.Psi., Psikolog

saat ini di indonesia khususnya para Gen Z sering kali mengalami ancaman kesehatan mental mahasiswa yaitu stres, kecemasan, gangguan mood, gangguan identitas gender, dan brain rot. 

Sebelumnya kalian tau gak si apa itu kesehatan mental, kesehatan mental didefinisikan sebagai kondisi emosi, kognitif, dan perilaku yang relatif stabil. Seseorang dikatakan sehat mental disaat dirinya sehat tetapi tidak hanya fisik dan dirinya mampu untuk mengontrol emosi secara stabil.

1. Stress, stres merupakan hal yang wajar terjadi dan hampir semua manusia pernah mengalami stres karena hal tersebut memang tidak bisa dihindari. Stres juga didefinisikan dengan respon  fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan penyesuaian. 

Ciri-Ciri orang stres :

1. Menutup diri dengan lingkungan sekitar 

2. Tidak melakukan kegiatan yang biasa dirinya lakukan

3. Menyendiri

4. Mudah marah dan tersinggung

5. Jarang berkumpul dengan teman 

Strategi yang digunakan untuk mengatasi masalah stres yaitu dengan problem-focused coping, yaitu mencari sumber masalah, analisa penyebab masalah dan selesaikan akar masalahnya. 

2. Gangguan Bipolar

gangguan kejiwaan yang menyebabkan perubahan mood, energi, dari tingkat konsentrasi yang tidak biasa secara drastis dan mendadak. 

Orang dengan gangguan bipolar rasanya seperti mengendarai roller coaster, berayun dari ketinggian. Gangguan ini dapat memuculkaan perilaku beresiko berhenti kuliah, relasi sosial yang buruk dan bunuh diri. 

3. Gangguan Depresi (Unipolar)

gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai. 

Faktor penyebab depresi

A. Kehidupan penuh tekanan 

B. Pengalaman trauma

C. Kurang bisa mengelola stres

D. Riwayat keluarga 

4. Jenis Gangguan Identitas Gender 

1. Transexsual dan Transgender adalah seseorang yang gendernya berbeda dengan dirinya saat lahir. 

contoh : seorang cowok yang mengganti alat kelaminnya dan bersikap seperti layaknya seorang cewek. 

2. Homosexsual dan Lesbian adalah seseorang yang menyukai sesama jenis. 

3. Bisexsual adalah seseorang yang memiliki ketertarikan seksual dengan lebih dari satu gender.