Mendaki gunung pada dasarnya kegiatan yang dilakukan di alam terbuka, yang mengharuskan kita untuk mempersiapkan segala kebutuhan seperti logistik, alat-alat outdoor, tubuh yang fit dan yang paling penting pengetahuan tentang survival. Dengan segala bentuk persiapan maka pendakian akan menjadi lebih aman dan hal-hal yang tidak diinginkan bisa di-elakkan.
Berjalan menyusuri hutan dan menanjak perbukitan tentu saja membuat tubuh manusia berkeringat. Dehidrasi adalah hal tidak dipungkiri jika saat mendaki, sebab cairan tubuh sangat banyak keluar, maka dari itu air mineral berperan penting dalam proses pendakian. Seperti yang kita ketahui bahwasanya definisi dari olahraga yaitu kegiatan tubuh untuk Kesehatan jasmani dan rohani. Tentu saja mendaki gunung termasuk olahraga yang melatih fisik dan juga melatih rohani seperti kesabaran dan mental.Â
Yang perlu diketahui oleh teman-teman yang belum pernah mendaki, kesabaran dalam mendaki gunung sangatlah diuji. Karena jarak tempuh yang dilalui pendaki bukan main-main. Bagi saya pribadi, mendaki jika dilihat dari kekuatan fisik saja adalah hal yang sangat mungkin bagi tubuh manusia untuk dapat mendaki suatu gunung, namun manusia punya sesuatu yang lebih selain fisik yaitu kesabaran, mental dan tekad, Faktor rohani inilah yang membuat manusia mampu melakukan kegiatan mendaki Gunung.
Mendaki gunung bisa teman-teman jadikan referensi untuk mengisi waktu liburan anda. Percayalah mendaki gunung sangat mengasyikkan. Berjalan di tengah hutan, bercengkerama dengan alam, menghirup dan merasakan udara segar serta memandang pemandangan yang indah, ini sungguh membuat teman-teman merasakan rileks sesungguhnya apalagi selepas teman-teman menapaki kaki di cadas atau camp area, wahh rasanya seperti anda menjadi Ironman. Ini pengamalan pribadi saya, memang benar seperti itu yang saya rasakan hehe...
Tunggu apalagi teman-teman, agendakan waktu liburan teman-teman untuk mendaki gunung. Olahraga sambil berekreasi  sungguh sangat mengasyikkan. Salam olahragaaa !!!
