Mohon tunggu...
Kanya Komala Dhairya
Kanya Komala Dhairya Mohon Tunggu... Pelajar Sekolah - Siswa SMPN 7 Depok

Berenang

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Jadikan Kesehatan Mental Mu Sebagai Prioritas

22 September 2022   08:20 Diperbarui: 22 September 2022   08:20 47 0 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Kesehatan Mental merupakan kondisi dari kesejahteraan yang disadari individu, yang di dalamnya terdapat kemampuan-kemampuan untuk mengelola stress kehidupan yang wajar.

A. Tanda-tanda kelelahan mental : 

1. Merasa kesepian walaupun memiliki teman/ada dua orang disekitarnya

2. Emosi tidak stabil (mudah marah)

3. Jam makan tidak teratur dan kehilangan nafsu makan

4. Badan lelah walau sudah banyak istirahat

5. Menangis tanpa alasan 

6. Mengalami gangguan tidur

7. Berbeban pikiran 

8. Pura-pura bahagia seakan tidak ada masalah 

B. Penanganan (jika merasakan kelelahan mental) 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan