Berikut cara belajar Al-Qur'an yang bisa mencegah dimensia pada lansia.
1. Membaca Al-Qur'an
Membaca Al-Qur'an adalah cara efektif yang bisa melatih dan merangsang peran dari jaringan saraf mulut dan otak. Dengan selalu membaca Al-Qur'an dengan baik dan benar, maka akan menghindari dimensia pada lansia.
Membaca Al-Qur'an bisa dilakukan setiap saat, baik di waktu sempit ataupun lapang. Bisa memanfaatkannya rutin setelah melakukan salat fardu dan memperbanyak bacaan setelah salat subuh dan isya.
2. Menghapal Al-Qur'an
Di samping membaca, untuk mencegah dimensia pada lansia adalah dengan cara menghapalkan ayat-ayat dalam Al-Qur'an. Sebelum menghapal tentu harus melakukan murojaah atau membaca Al-Qur'an dengan cara diulang-ulang.
Teknik menghapal Al-Qur'an sangatlah beragam ada yang dihapalkan satu hari satu huruf, satu hari 2 huruf dan seterusnya. Tapi yang terpenting adalah bagaima na kita bisa kontinu atau istiqomah ditambah keinginan yang kuat dalam menghapal Al-Qur'an.
3. Mentadaburi Al-Qur'an
Mentadaburi atau memahahi isi kata perkata dalam Al-Qur'an adalah hal yang perlu dilakukan oleh setiap individu seorang muslim, apalagi oleh para lansia. Mentadaburi Al-Qur'an di usia senja sangatlah diperlukan untuk lebih bisa membantu dalam pelaksanaan ibadah sehari-hari.
Banyak cara yang bisa dilakukan dalam mentadaburi Al-Qur'an misalnya menghadiri majelis-majelis ilmu atau pengajian, melihat atau menonton kajian-kajian online, membuat kelompok kajian ilmu khsus Al-Qur'an dan lain sebagainya.
4. Mempraktikkan Isi Al-Qur'an
Membaca, menghapal dan mentadaburi Al-Qur'an tidaklah cukup bagi seorang muslim, apalagi bagi seorang lansia, tapi untuk menjadi muslim yang paripurna dibutuhkan aktivitas maksimal dalam beribadah yakni pelaksanaan ibadah dalam kehidupan sehari-hari.
Bagi seorang lansia mempraktikkan ibadah sesuai tuntunan Al-Qur'an adalah hal yang sangat istimewa, karena pada usia ini sangat rentan masalah terutama masalah kesehatan, baik fisik ataupun lahir. Sehingga dengan membiasakan rajin dalam beribadah, maka akan mencegah dimensia pada lansia.
