Obat Patah Hati Terampuh

Hal ini dikarenakan tidur tersebut telah membilas emosi sedih dari kenangan masa lalu bersama mantan kita.

Cara untuk meningkatkan kualitas tidur yang baik, adalah dengan tidur yang cukup setiap malamnya. Durasi tidur bagi orang yang berusia 18 tahun ke atas disarankan minimal 7 jam dan maksimal 9 jam. 

Hal ini dikarenakan pada 2 jam terakhir dari durasi tidur tadi, stadium tidur akan banyak berada pada stadium yang sangat dalam, di mana pada stadium tersebut akan terjadi pembilasan emosi terhadap suatu kenangan. 

Itulah mengapa orang-orang yang saat patah hati mengalami gangguan tidur di malam hari, ia cenderung mengalami kesulitan untuk bisa sembuh dari patah hatinya.

Bahkan ada hasil penelitian yang yang cukup menarik, di mana dinyatakan ketika kita bermimpi sebuah kenangan spesifik yang membuat kita terluka, maka dari situ kita akan mulai bisa menghilangkan emosi dari kenangan tersebut. 

Sehingga sebenarnya ketika kita mimpi bertemu dengan mantan, di situlah dimulainya titik balik kehidupan kita untuk bisa mulai sembuh dari perihnya patah hati.