5. Memakai kacamata pelindung
Dengan menerapkan berbagai cara yang ada diatas diharapkan mampu meminimaliskan kerusakan mata dan tetap lakukan hidup bersih dan sehat, serta rutin pemeriksaan ke dokter mata agar mata menjadi lebih sehat.
Pada tanggal 13 oktober memperingati seluruh dunia sebagai hari penglihatan sedunia.
Gangguan penglihatan tidak hanya terjadi karena pengaruh terhadap penglihatan saja namun pada seluruh aspek kehidupan dan kualitas hidup penderitanya seperti fisik, mental, kepuasaan hidup, mobilitas, ketergantungan dan pendidikan.
Terlebih lagi disaat terjadi nya pandemi dan seluruh kegiatan belajar mengajar yang ada di sekolah dijadikan daring, maka inilah yang membuat mata anak siswa menjadi tidak sehat semakin meningkat karena siswa mau tidak mau akan harus menatap layar hp atau laptop dengan waktu yang lama  jika sering menatap layar maka akan terjadinya masalah penglihatan yang di sebut dengan Computer Vision atau suatu kumpulan gejala yang muncul pada mata dan penglihatan terkait dengan penggunaan layar dalam waktu yang panjang serta dapat juga terjadi nya mata kering atau disebut dengan dry eye dan juga dapat terjadinya mata lelah atau eye strain yang dapat terjadi karena kecerahan pada layar hp ataupun laptop yang terlalu terang
Maka juga di perlukan metode lain untuk menjaga kesehatan mata  dengan melakukan setiap 20 menit mengalihkan pandangan dari layar hp lalu melakukan pandangan benda yang ada di sekitar berjarak 6 meter/20 kaki dan dilihat selama 20 detik. Dengan melakukan cara ini maka dapat mengurangi ketegangan pada mata yg di karenakan menatap layar.
Dan juga di sertai dengan memakanan makanan yang mengandung vitamin A,C,E, Asam lemak omega -3, zinc dan antioksidan yang dapat mencegah terjadi nya masalah pada mata. Dan juga bisa dilakukan secada alami seperti memakan brokoli, wortel, stoberi dan paprika merah serta citrus
Untuk mencegah terjadinya kerusakan pada retina dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung katotenoid, lutein dan zeaxanthin. Dapat membantu melingungi makula dengan meningkatkan padatan pigmen dibagian mata dapat juga menyerap sinar ultraviolet dan biru.
Dapat di simpulkan banyak cara yang dapat kita lakukan untuk tetap menjaga kesehatan mata kita walau banyaknya faktor yang daoat membuat terjadinya kerusakan pada mata. Dan ingatlah menjaga kesehatan mata sangatlah penting bagi kita
