Atau bahkan sebagian besar mengetahui apa yang harus dilakukan untuk menjadi lebih produktif, tetapi sering lupa atau sengaja tidak melakukannya.
Banyak yang telah membaca artikel, buku dan bahkan telah dilatih dalam metode produktivitas canggih tetapi tetap merasa bahwa tetap fokus adalah perjuangan yang sangat berat.
Mengapa orang yang tahu banyak tentang apa yang membantu orang fokus masih kesulitan untuk fokus?
Kita sering terjebak dengan keberhasilan orang lain. Asumsinya, jika orang lain bisa mengapa saya tidak? Akhirnya menjadi alasan untuk memaksakan diri melakukan hal yang sama dengan orang yang telah berhasil menerapkankannya.
Mencoba membuatnya berhasil dapat membuat Anda terjebak di mana Anda mengulangi tips yang tidak membantu sambil menyalahkan diri sendiri karena sama sekali tidak membantu untuk fokus dan produktif.
Jika merasa kalah dengan keadaan, dua hal akan membantu kita tetap bergerak maju dan merasa lebih memegang kendali.
Yang pertama adalah menerima diri sendiri dengan segala situasi, kondisi, dan tetap menyayangi diri sendiri. Jangan melawan keadaan sesekali jujurlah pada diri sendiri, misalnya, "Saya benar-benar buntu," dan biarkan pengakuan itu duduk dalam kesadaran penuh tanpa melawannya atau menggunakannya untuk mencaci-maki diri sendiri.
Perlakukan diri sendiri dengan baik dengan mengenali kekuatan Anda, mengingat tantangan yang telah Anda atasi di masa lalu, dan menegaskan kapasitas Anda untuk memecahkan masalah.
Menyeimbangkan antara pikiran dan tubuh adalah kunci untuk mengetahui kapan harus bergerak. Misalnya, kita akan berhajat bangun dari kursi untuk melakukan peregangan beberapa kali sehari. Ketegangan di bahu atau mati rasa di bokong memicu keinginan untuk bergerak.
Jika punggung terasa membungkuk atau rahang terasa semakin kaku dan kencang, berjalanlah ke jendela atau keluar dan bernapas selama beberapa menit. Tubuh biasanya dapat memberi isyarat penting untuk mengelola fokus Anda secara optimal. Jadi, mengalir saja dan jangan terbebani dengan tips-tips yang memberatkan pikiran.
Tetap fokus tidak harus menyulitkan diri sendiri. Meskipun mungkin tidak mudah, mengelola fokus agar memuaskan diri sendiri. Membuat kemajuan dalam pekerjaan adalah salah satu cara yang paling efektif dalam membangkitkan energi positif bagi siapa pun.
