Pentingnya Air Mineral Bagi Tubuh

Mengapa kita perlu mengkonsusi air mineral? seberapa pentingkah manfaatnya bagi tubuh?? Yah, mungkin itulah salah satu pertanyaan bagi anda yang masih awam terhadap air mineral. air putih merupakan salah satu minuman yang menyegarkan sangat baik untuk kesehatan seluruh anggota tubuh. selain sebagai minuman untuk menghilangkan rasa haus dan dehidrasi ringan, air mineral juga terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dalam tubuh. diantaranya untuk menetralisir racun yang ada didalam tubuh. bagaimana mungkin, jika tubuh kekurangan air mineral dalam waktu yang relatif lama. Dehidrasi ringan atau haus adalah salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam tubuh seperti air mieral. berdasarkan faktanya seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air mineral dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang akan dilakukan. waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air mineral adalah pada saat pagi hari setelah kita bangun tidur. karena pagi hari adalah dimana tubuh kita baru terbangun dari istirahat semalam. selama itu pula kita kehilangan banyak cairan dari tidur yang relatif lama. jadi sangat baik untuk mengkonsumsi air mineral begitu bangun tidur. konsumsi air mineral menjadi prioritas utama dibandingkan minuman berasa lainnya. faktanya ada penelitian yang menyebutkan bahwa seorang bisa bertahan 60 hari tanpa makan dan tidak ada yang mampu hidup tanpa minum lebih dari 10 hari. Berikut kasiat dari air mineral :

1. 
   
2. kulit jadi berkilau
   
3. mencegah penuaan dini
   
4. membuat bibir sehat dan alami
   
5. menghilangkan racun
   
6. meningkatkan energi
   
7. menambah darah
   

Nah.. Jadi intinya air mineral itu ternyaata kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. untuk itu mulai sekarang mari kita membiasakan diri kita untuk mengkonsumsi air mineral perharinya minimal 8liter perhari. Karena sehat itu berawal dari diri kita sendiri, Terimakasih atas perhatiannya salam Sehat :)