Mohon tunggu...
Intania
Intania Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa

saya seorang mahasiswa yang baru menginjakkan kaki dibangku perkuliahan

Selanjutnya

Tutup

Beauty

Massage dan Baham Alami Pencegah Penuaan Dini

16 November 2022   18:32 Diperbarui: 16 November 2022   18:35 255
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Beauty. Sumber ilustrasi: Unsplash

Saat ini sebagian wanita maupun pasti mengalami di mana kondisi kulit wajah terdapat tanda – tanda, seperti kerut halus pada smile line atau gari senyum, dahi, kulit kusam, terdapat noda atau bintik hitam di area pipi, pori – pori terlihat jelas, warna kulit tidak merata, kulit kering dan gatal, dan sebagainya. Munculnya tanda – tanda seperti di atas disebut penuaan dini, yang mana sering dialami oleh wanita dengan rentang usia sekitar 20 – 30 tahun dan akan tampak jelas pada usia di atas 40 tahun. Apa saja sih penyebab terjadinya penuaan dini?. Ada beberapa penyebabnya antara lain:

1. Paparan sinar matahari. Paparan sinar ultraviolet (UV) secara berlebihan yang dapat merusak dari salah satu jaringan kulit yaitu elastin, sehingga kulit menjadi kendur dan timbul kerutan.

2. Kebiasaan merokok. Asap dan panas dari rokok dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kasar, munculnya keriput di area bibir. Dan terdapat kandungan nikotin dalam rokok yang bisa menyebabkan meyempitnya pembuluh darah, berdampak asupan oksigen dan nutrisi pada kulit berkurang.

3. Konsumsi alkohol dan kafein. Dalam mengonsumsi alkohol secara berlebihan menyebabkan tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan, sehingga kulit akan mengendur perlahan. Kafein terdapat di dalam kopi. Jaman sekarang banyak sekali warung / cafe yang menyuguhkan menu minuman yang berbahan dasar kopi  karena banyak peminatnya. Namun mengonsumsi kopi secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan kulit.

4. Polusi udara. Terkontaminasinya udara menjadi penyebab munculnya radikal bebas, sehingga bila terus menerus kulit wajah terkena radikal bebas akan muncul seperti bintik hitam, tersumbatnya pori – pori sehingga dapat memperbesar pori – pori, dan keriput.

5. Posisi tidur dan pola tidur. Posisi tidur yang paling bagus adalah telentang, bila posisi tidur terus menerus menyamping, maka wajah kita mendapat tekanan dari bantal yang bisa menimbulkan kerutan halus pada pipi, dagu, ataupun dahi. Tidak hanya posisi tidur saja, pola tidur yang tidak teratur dapat memberikan pengaruh terhadap kondisi kulit kita. Kurangnya waktu tidur dapat menghambat proses regenerasi sel tubuh terutama pada kulit.

6. Pola makan. Makanan yang kita konsumsi menjadi salah satu penyebab terjadinya penuaan dini. Seperti mengonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi dan karbohidrat berlebih, membuat kulit mudah mengalami masalah kulit sehingga mempercepat munculnya tanda penuaan.

7. Stres. Saat stres, otak akan melepaskan hormon kortisol yang dapat melemahkan kolagen sehingga kulit lebih cepat tua. Selain itu, tubuh akan respon peradangan dalam tubuh yang akan mempengaruhi kualitas tidur.

Setelah mengetahui apa saja penyebab penuaan muncul sebelum waktunya, dapat kita lakukan pencegahan agar penuaan tersebut muncul pada usia mudah. Ada dua yaitu melakukan pengurutan wajah atau massage yang bisa dilakukan mandiri atau di rumah dan menggunakan bahan alami sebagai perawatan wajah.

Pertama adalah massage wajah. Massage adalah memijat bagian tertentu dengan kedua tangan atau alat khusus dengan tujuan tertentu. Massage ini dilakukan pada jaringan tubuh yang lunak untuk melancarkan peredaran darah dan menghilangkan lelah maupun penyumbatan. Berikut ada 5 macam gerakan massage yang dapat diterapkan pada wajah :

1. Effluerage. Gerakan mengusap dengan tekanan ringan dan menenangkan. Gerakan ini dilakukan pada awal dan akhir massage. Dilakukan dengan telapak tangan, berirama, dan tidak putus – putus gerakannya. Manfaat gerakan effluerage adalah menenangkan saraf, mempelancar peredaran darah dan getah bening, mengangkat sel kulit mati, dan meningkatkan fungsi kulit.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Beauty Selengkapnya
Lihat Beauty Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun