Tanaman kecil imut yang dalam bahasa Latin dikenal dengan nama Centella Asiatica ini merupakan tanaman liar yang biasanya banyak ditemukan di pematang sawah, di perkebunan, ladang, dan juga tepian jalan. Ada juga yang menyebutnya sebagai antanan dan juga daun tapak kuda.
Ada banyak kandungan zat pegagan yang bermanfaat bagi tubuh kita, seperti : Asiaticoside, Kalsium, Kalium, Natrium, Tanin, dan masih banyak lagi.
Jenis pegagan ada dua yaitu pegagan merah dan pegagan hijau.
1. Pegagan merah
Pegagan merah banyak ditemukan di daerah bebatuan, tempat yang kering dan terbuka. Pegagan jenis ini tidak mempunyai batang, melainkan rhizoma. Tanaman ini tumbuh secara merambat menggunakan stolon, seperti pada tanaman strawberry.
2. Pegagan hijau
Pegagan hijau biasanya tumbuh di sela-sela rumput pematang sawah, terutama di tempat terbuka yang sedikit lembab dan ternaungi.
Beberapa manfaat pegagan diantaranya yaitu :
1. Meningkatkan fungsi otak dan Mengobati Alzheimer
Daun pegagan bermanfaat dalam meningkatkan memori otak,meningkatkan kinerja intelektual, fungsi kognitif, dan kemampuan untuk lebih fokus. Maka dari itu pegagan sangat bagus dikonsumsi oleh anak anak yang dalam masa pertumbuhan. Namun orang dewasa juga bagus lho untuk mengkonsumsi pegagan, karena tanaman ini dipercaya mampu meningkatkan daya ingat, melindungi sel-sel otak, dan fungsi saraf. Oleh karena itu tanaman ini bisa digunakan sebagai alternatif obat untuk mengobati penyakit alzheimer.
2. Untuk mengobati Asma dan Batuk.
Efek anti inflamasi yang terkandung pada daun pegagan dipercaya mampu mengobati batuk.
Ini saya sudah membuktikan sendiri saat saya mengalami bronkitis, dan memang manjur. Jika kita mengkonsumsi secara rutin dan dengan dosis yang sesuai, maka kita akan mendapatkan hasil yang optimal.
3. Mengurangi depresi, stres dan kecemasan.
Kandungan asam asiatat di dalam daun pegagan dapat mengontrol aktivitas neurotransmiter yang disebut gamma-aminobutyric acid (GABA) sehingga mampu mengurangi depresi, stres dan kecemasan.
4. Memudarkan stretch mark/selulit
Terpenoid yang ditemukan di pegagan dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah terbentuknya stretch mark baru, serta membantu menyembuhkan selulit yang sudah ada.
5. Mengatasi tanda penuaan dini
Ini nih pasti disukai oleh para wanita termasuk saya hehehe...
Pegagan mengandung flavonoid dan madekasosida yang merupakan senyawa antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk menetralisir efek radikal bebas serta meningkatkan produksi kolagen sehingga mampu mengatasi tanda penuaan dini.
6. Mengobati jerawat
Kandungan zat anti inflamasi dalam daun pegagan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat serta mencegah hiperpigmentasi yang menyebabkan bekas jerawat.
7. Mempercepat penyembuhan luka
Beberapa kandungan senyawa dalam daun pegagan berperan dalam penyembuhan luka, luka bakar, luka pasca operasi, bahkan pada luka yang sudah terinfeksi.
8. Meredakan nyeri sendi
Efek anti inflamasinya mampu mengurangi peradangan sendi dan erosi tulang, sehingga mampu mengatasi nyeri sendi.
9. Membantu mengatasi Insomnia.
Daun pegagan memiliki efek penenang, oleh karena itu konsumsi pegagan dipercaya mampu membantu tidur lebih nyenyak.
10. Untuk Menambah nafsu makan.
Ini sangat diperlukan ibu-ibu yang anaknya susah makan. Bisa jadi solusi agar anaknya makan lahap lagi. Selain itu juga bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit maag dan perut kembung.
Masih banyak lagi manfaat pegagan yang bisa kita dapatkan. Asalkan teratur mengkonsumsinya dan sesuai dosis maka kita akan mendapatkan hasil seperti yang kita harapkan.
Semoga informasi yang saya berikan bermanfaat. Selamat menjalankan aktifitas dan semangat...
