Vitamin C yang Perlu Dihindari

Siapa yang suka menyimak konten-kontennya dokter Hans di TikTok? Nah, saya salah satunya. Di profl TikToknya, beliau menuliskan statusnya sebagai seorang dokter dan nutritionist, healthy cook founder, Consultation and Online Coaching. 

Tak hanya karena wajah gantengnya yang mirip orang Jepang dan menjadi pemikat dari konten-konten dr Hans. Lewat akunnya @itshanspra, ia suka berbagi banyak konten kesehatan bahkan yang berbau medis, namun dengan cara menjelaskan yang sangat lengkap. 

Kebanyakan komentar yang tertulis di setiap videonya, selalu mengaku merasa jelas atas penjelasan dr Hans. Padahal hampir di setiap videonya selalu berdurasi panjang. Meski demikian, banyak dari TikTokers yang rela menamatkan penjelasannya hingga akhir video dan terpuaskan dengan penjelasan beliau. 

Nah, salah satu video yang menurut saya menarik adalah tentang Vitamin C yang perlu dihindari. Saya sendiri awalnya cukup terkejut. Bagaimana bisa ada Vitamin C tapi kok sebaiknya tidak dikonsumsi. 

Vitamin dengan Segudang Manfaat

Selama ini banyak orang tahu kalau Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Misalnya untuk menjaga imunitas. Alasannya, karena sel darah putih dalam tubuh kita membutuhkan vitamin C. Untuk itulah jika terserang flu, banyak orang memilih menurunkan gejala flu tersebut dengan mengonsumsi Vitamin C.

Sumber foto: Pixabay

Manfaat Vitamin C yang lainnya adalah untuk membentuk jaringan ikat yaitu kolagen. Menurut dr Hans, kolagen merupakan salah satu jaringan ikat yang paling banyak dalam tubuh kita. 

Belum lagi manfaat Vitamin C yang berguna untuk menjaga pembuluh darah serta antioksidan. Kesemua manfaat tersebut sangat tergantung dari asupan Vitamin C yang masuk dalam tubuh kita. 

Nyatanya, tidak semua manfaat Vitamin C tersebut bisa kita dapatkan usai mengkonsumsi Vitamin C. Karena itulah dalam kontennya tersebut, dr Hans menerangkan Vitamin C seperti apa yang sebaiknya harus kita hindari.