4. Sulit Fokus dan Mudah Lupa
Lagi rapat, tiba-tiba lupa apa yang mau kamu katakan. Atau kamu sering kehilangan barang padahal baru saja dipegang. Banyak orang menyalahkan faktor usia, padahal kurangnya nutrisi otak juga bisa jadi penyebab.
Herbal seperti Pegagan (Centella asiatica) sudah lama dikenal membantu meningkatkan fokus dan daya ingat. Jika kamu merasa sulit berkonsentrasi, jangan biarkan itu jadi awal dari penurunan fungsi kognitif.
Â
5. Sering Nyeri Sendi atau Badan Terasa "Berat"
Bangun tidur terasa pegal, sendi terasa nyeri saat bergerak, atau badan seperti membawa beban berat. Ini bisa jadi tanda peradangan dalam tubuh. Penyebabnya bukan hanya faktor usia, tapi juga makanan yang kamu konsumsi setiap hari.
Radang yang dibiarkan bisa memicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes, gangguan hati, bahkan penyakit autoimun.
Â
Jangan Remehkan Gejala Ini
Gejala-gejala di atas sering dianggap sepele, tapi jika dibiarkan, mereka bisa berkembang menjadi penyakit serius yang membutuhkan pengobatan mahal dan panjang.
Ingat:Â Tubuh jarang memberi tanda secara tiba-tiba.
Gejala kecil yang muncul hari ini adalah "peringatan dini" dari tubuhmu.
