Humas Ruber_ Â Dalam rangka meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh, Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Rutan Kelas IIB Tanjung Redeb melaksanakan kegiatan olahraga senam pagi bersama di lapangan olahraga Rutan. Kegiatan dimulai pukul 08.30 WITA dan berlangsung hingga selesai.
Gerakan senam bermanfaat untuk melatih otot tubuh, melancarkan peredaran darah, serta memberikan energi baru bagi tubuh. Selain itu, paparan sinar matahari pagi juga baik bagi kesehatan karena mengandung vitamin D alami.
Kepala Rutan Kelas IIB Tanjung Redeb, Yudhi Khairudin, menyampaikan bahwa kesehatan Warga Binaan merupakan prioritas utama. "Senam pagi dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah, melatih urat saraf yang kaku, serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina para Warga Binaan," ujarnya.
Kepala Subsi Pelayanan, Winarno, juga menambahkan bahwa senam pagi merupakan kegiatan fisik yang penting untuk menjaga kebugaran jasmani Warga Binaan.
Melalui kegiatan positif ini, diharapkan warga binaan semakin bersemangat, tidak mudah merasa jenuh, serta kondisi kesehatan mereka tetap terjaga selama menjalani masa pidana.
Secara keseluruhan, kegiatan berlangsung aman, tertib, dan lancar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
