“Kak, kok sekarang badannya melar? Padahal dulu aku suka sama kakak karena badannya tinggi dan bagus.” Keluh istriku.
Pada awal-awal WFH akibat pandemi virus covid-19, saya memang lebih banyak berdiam diri di rumah. Akibatnya menjadi lebih banyak makan dan ngemil padahal gerakan tubuh sendiri juga kurang karena lebih sering mengerjakan pekerjaan dari atas kasur yang bisa langsung tidur begitu selesai.
Saya berpikir untuk melakukan diet. Namun pola makan ternyata agak susah diubah karena sudah terbiasa makan di jam-jam tertentu dengan menu tertentu. Menguranginya dengan alasan diet ternyata tidak cukup membantu secara mental.
Mengikuti saran dari ibu yang rajin berpuasa sunah akhirnya saya mencoba berpuasa sunah juga. Selain mendisiplinkan diet, juga karena puasa akan mendatangkan pahala, ketika niat sudah terucap maka sungkan rasanya untuk membatalkannya di hadapan Tuhan.
Puasa, tidak hanya puasa wajib di bulan Ramadhan namun ada banyak puasa sunah seperti puasa senin kamis, puasa ayamul bidh (tiga hari setiap pertengahan bulan hijriah dari tanggal 13,14 dan 15) dan puasa Daud (sehari puasa, sehari berbuka).
Saya coba semuanya, meski memang berat pada awalnya, namun ketika sudah terbiasa ternyata puasa membawa banyak hal positif dalam hidup.
Setelah lebih dari 6 bulan berpuasa sunah dan rutin bersepeda/jalan kaki sore, tanggapan dari istri malah membuat kaget. Bukannya senang dengan tubuh saya yang kembali ideal, si istri malah sumringah kerena pengeluaran bulanan lebih hemat dan tabungan meningkat selama berpuasa.
Hikmah Berpuasa
Puasa berarti menahan.
