Sumowono, Semarang -- Suasana Desa Duren, Kecamatan Sumowono, Kabupaten Semarang, tampak berbeda setiap Jumat pagi. Sejak pukul 07.00 WIB, halaman balai desa sudah dipenuhi ibu-ibu arisan yang dengan semangat mengikuti kegiatan senam sehat rutin. Program ini merupakan bagian dari kegiatan Kuliah Kerja Nyata (KKN) UIN Walisongo Semarang Posko 20 yang berfokus pada kesehatan masyarakat.
Kegiatan senam sehat yang dilaksanakan setiap pekan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sekaligus mendorong pola hidup sehat di kalangan warga desa. Dengan dipandu oleh instruktur, para peserta tampak antusias mengikuti setiap gerakan, mulai dari pemanasan hingga pendinginan. Musik ceria yang mengiringi semakin menambah semangat ibu-ibu dalam berolahraga.
Salah seorang peserta, Ibu Siti, mengaku senang dengan adanya kegiatan ini. "Senam seperti ini membuat tubuh jadi lebih segar. Selain itu, kami juga bisa berkumpul dengan ibu-ibu lain, jadi ada suasana kekeluargaan," ujarnya.
Selain menjadi ajang olahraga, senam sehat Jumat pagi juga dimanfaatkan sebagai sarana mempererat silaturahmi antaranggota arisan. Setelah senam, ibu-ibu biasanya melanjutkan dengan obrolan ringan, bahkan berbagi tips seputar kesehatan dan keluarga.
Mahasiswa KKN berharap kegiatan ini dapat memberikan manfaat berkelanjutan. "Kami ingin senam sehat bisa terus berjalan meski nantinya masa KKN telah usai, sehingga kesehatan dan kebersamaan masyarakat tetap terjaga," ungkap salah satu anggota Posko 20.
Dengan adanya kegiatan senam sehat setiap Jumat pagi, warga Desa Duren, khususnya ibu-ibu arisan, semakin termotivasi untuk menjaga gaya hidup aktif dan sehat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
