Beranjak dari penjelasan dari 2 ahli diatas tentang pengertian overthinking dan pengalaman yang dialami oleh teman saya adalah bukti bahwa overthinking adalah sesuatu kondisi yang mendatangkan mudarat lebih banyak daripada manfaat.
Sebisa mungkin jangan ciptakan sendiri labirin pikiran dalam diri anda, sehingga anda bisa lepas dari jebakan situasi overthinking, bahwa sebenarnya apa yang anda pikirkan itu belum tentu terjadi seperti apa yang anda khawatirkan. Ketika ingin memulai melakukan sesuatu, lakukan saja dulu, jangan terlalu berfokus pada konsekuensi akhir dari perbuatan kita, namun fokuslah pada cara-cara kita untuk mencapainya.
Dan jangan juga menetapkan standard yang terlalu tinggi akan sesuatu hal atau perfeksionis dalam hidup anda, namun tetapkanlah standar yang sewajarnya sesuai dengan porsi kemampuan berpikir anda.
