Akhirnya,  mengonsumsi makanan  tinggi serat saat sahur  akan membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, mencegah sembelit, dan menjaga kadar gula darah stabil selama puasa. Selebihnya membantu menjaga pencernaan dan kesehatan usus secara menyeluruh.
Hindari kue kering/Foto: Hermard
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!