Gendut itu bagi sebagian orang merupakan suatu hal yang sangat menyebalkan dan membuat mereka sedikit tidak percaya diri dengan penampilannya. Terutama kaum wanita yang sangat memperhatikan berat badan. Segala makanan yang mengandung banyak lemak selalu dihindari agar berat badan mereka tidak menjulang. Hal itu ada sisi baiknya juga, karena bisa juga menghindarkan kita dari beberapa penyakit yang berasal dari banyaknya konsumsi makanan yang berlemak tinggi. Tetapi hal itu juga bisa negatif, karena tubuh kita juga membutuhkan sedikit tambahan energi yang tinggi untuk membuat badan selalu prima dan bugar. Kaum wanita juga sangat berhati-hati dalam memilah dan memilih makanan, apalagi bagi mereka yang baru saja melahirkan tentunya badan mereka akan nampak lebih gendut dari sebelumnya. Kalau sudah begitu kebanyakan kaum wanita akan melakukan kegiatan diet. Yap, makan dengan jadwal waktu tertentu, memilih makanan yang hanya memiliki kabohidrat yang rendah, biasanya hanya makan buah atau sayur-sayuran dan sangat menghindari makanan yang berlemak. Memang banyak cara diet yang benar, jika kita konsultasi dahulu kepada dokter atau ahlinya. Namun banyak cara-cara diet yang salah namun tetap dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal. Ideal disini kebanyakan dilihat bahwa memiliki tubuh kecil, langsing, tidak ada lipatan lemak, pipi tidak chubby dan lain sebagainya. Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar, karena tingkat ideal tubuh seseorang itu bermacam-macam. Terkadang mereka yang sudah memiliki tubuh yang ideal justru tidak terlihat seperti langsing atau badannya kecil, namun porsi seluruh tubuh seimbang namun tetap saja tidak terlihat langsing tentunya.
Sebenarnya, diet tak perlu kita lakukan kalau niatnya hanya untuk menjadi lebih langsing. Namun yang lebih baik lagi adalah dengan mengatur pola makan yang lebih baik lagi, dengan konsultasi ke beberapa dokter ataupun teman-teman sekitar anda, bisa juga dengan mengumpulkan beberapa sumber informasi yang memberikan info-info seputar hidup sehat. Kalau kita lihat, banyak mereka yang memiliki tubuh langsing, tanpa timbunan lemak sebenarnya mereka juga ingin terlihat lebih berisi, bahkan terkadang menjadi langsing itu tidak semenyenangkan yang kita kira. Walaupun ada juga beberapa kelebihan dari memiliki tubuh langsing seperti mudah sekali mencari baju yang pas namun disisi lain mereka yang bertubuh langsing juga kesulitan untuk mendapatkan pakaian yang mereka inginkan karena kebesaran dan kurang cocok dengan tubuh kita.
Bersyukur adalah cara pertama untuk memiliki tubuh yang bagus dan indah. Mengapa ? karena dengan kita bisa mensyukuri apa yang telah Tuhan berikan kepada kita, contohnya berat badan yang dirasa gendut atau berlebihan kita akan merasa percaya diri dengan penampilan kita. Dengan kepercayaan diri kita ini membuat kita akan lebih merasa bahwa gendut itu bukan sesuatu yang buruk. Pernahkan mendengar big is beautiful, nah kata-kata itu bukan sembarang kata, banyak mereka yang memiliki badan yang gendut namun tetap tampil memikat dan tentunya mereka lebih istimewa. Kemudian jika kita takut kalau nantinya gendut ini akan menyulitkan kita untuk mendapatkan jodoh impian sebenarnya kita tidak usah khawatir dengan hal itu, kareana seluruh orang di dunia ini pastinya tidak semua orang menyukai sesuatu yang langsing, banyak juga mereka yang memiliki selera wanita yang gendut. Menurut mereka gendut itu lucu dan yang pasti gendut itu juga anugerah seorang wanita. Jangan sampai kita menyiksa diri kita sendiri untuk sesuatu yang belum pasti, atur kembali pola makan dan juga banyak-banyaklah berolahraga makan badan pun juga akan berangsur normal dan ideal. Salam sehat.
