Yoga juga merupakan salah satu pilihan olahraga yang dapat kita lakukan di tengah pandemi, meskipun jarang kita lakukan namun kita dapat menonton beberapa cuplikan gerakan yoga di YouTube sehingga kita dapat mengikuti gerakan yang seharusnya. Manfaat dari olahraga yoga sendiri adalah selain menjaga kebugaran fisik, yoga juga dapat membuat psikis kita lebih tenang.
so, buat temen-temen jangan cuma rebahan dirumah ya,, tetap berolahraga meskipun hanya sederhana.
3. Melakukan Kebiasaan Mencuci Tangan
Menerapkan kebiasaan hidup sehat seperti selalu mencuci tangan adalah salah satu cara agar tetap sehat di tengah pandemi ini, kebiasaan ini harus kita lakukan setelah kita melaksanakan kegiatan di rumah maupun diluar rumah. Untuk sahabat yang memiliki adik atau keponakan yang masih kecil, menanamkan kebiasaan mencuci tangan sejak dini merupakan suatu hal yang sangat tepat. Berikut merupakan  beberapa cara mencuci tangan yanng benar:
- Membasahi tangan dengan air secukupnya,
-Gunakan sabun secukupnya dan gosok bagian tangan kurang lebih 20detik,
-Gosok bagian sela-sela jari, punggung tangan, bagian kuku, hingga pergelangan tangan,
-Lalu bilas dengan air hingga bersih.
oke sahabat! sudah tahu kan betapa pentingnya menjaga kesehatan di tengah pandemi ini, semoga dapat  membantu & tetap jaga kesehatan kalian ya!
