MY 7- Days Fruit Diary at Breakfast

 

Mengkonsumsi air pada pagi hari memang hal wajib bagiku karena biasannya awal sebelum sarapan sebaiknya meminum air putih setidaknya 2 gelas di pagi hari setelah itu sarapan hal wajib yang aku jalani untuk memasukan serat dari makanan adalah dengan mengkonsumsi buah - buahan yang alami, buah - buahan yang aku konsumsi itu biasanya berasal dari toko terdekat yang ku beli setiap minggu untuk memenuhi kebutuhan seratku setiap hari maka aku memilih SUNPRIDE. Itu adalah merek dagang buah dan juga sayuran yang aku percayai.

Pertama aku tahu SUNPRIDE adalah di toko supermarket yang menjual pisang yang bertuliskan merek SUNPRIDE ketika aku membelinya dan aku memakannya di rumah rasa manis pisang itu masih terjaga dan juga bentuknya yang bagus serta tidak beda dengan pisang - pisang yang SUNPRIDE yang lain membuat aku penasaran dengan rasa pisang SUNPRIDE yang aku mau makan lagi setelah aku makan pisang yang kedua kalinnya nyatannya rasannya sama dan tidak berbeda dari pisang sebelumnya jadi seketika itu aku membuka website sunpride.co.id dan memabca artikel produk yang di pasarkannya.

Di website tersebut aku melihat tentang artikel yang berkaitan tentang kesehatan dan juga vitamin yang di buuhkan oleh tubuh, juga produk lainnya dari SUNPRIDE yang lengkap melalui satu artikel buah buahan dan sayuran yang menjelaskan gunannya memakan buah buahan serta sayuran. 

Sekarang setiap pagi hari aku mengkonsumsi buah - buahan dari SUNPRIDE bermacam - macam buah - buahan mulai dari Pisang, Nanas, Guava, Pepaya, Melon, Jeruk Baby. Saya selalu mengkonsumsi buah – buahan. Terkadang buah itu saya konsumsi dengan menjadikannya jus terlebih dahulu lalu saya minum dan terkadang saya hanya mengupas, memotongnya lalu saya makan. Buah yang selalu saya sediakan selama berpuasa seperti pisang, pepaya, melon, nanas, guava, dan jeruk Baby. Dalam membeli buah haruslah yang segar agar kandungan vitamin didalamnya masih bagus untuk tubuh. Dalam 7 hari berpuasa dengan mengkonsumsi makanan sehat terutama mengkonsumi buah, puasa saya berjalan dengan lancar. Tidak gampang capek atau lemas, fokus pada pekerjaan dan dapat melakukan aktivitas lainnya.

Buah yang saya konsumsi saat sahur berupa pisang, pepaya dan guava. Buah tersebut mengandung serat yang sangat saya butuhkan karena saat sahur saya mengkonsumsi nasi hanya sedikit. Dan untuk buka puasa, saya mengkonsumsi nanas, melon dan jeruk baby yang sangat banyak memiliki kadar air dan saya membuat dalam penyajiannya selalu berbeda – beda seperti menjadikannya jus, menjadikannya minuman segar lainnya yang menyegarkan saat buka puasa agar tidak bosan. Kecintaan saya terhadap buah – buahan, saya mendapatkan gelar nama dari keluarga saya yaitu manusia buah. Dengan gelar yang mereka beri kepada saya, tidak membuat saya ragu untuk tidak mengkonsumsi buah karena bagi saya hidup sehat itu bagus buat tubuh.

Buah tak hanya menjadi benteng dalam tubuh kita, tetapi buah juga dapat menyembuhkan beberapa penyakit diantaranya menyembuhkan sariawan dengan makan buah yang memiliki kandungan vitamin C, pepaya untuk melancarkan pencernaan, dan masih banyak lagi. Buah juga berguna untuk perawatan tubuh kita seperti bengkoang yang dijadikan lulur untuk tubuh, tomat untuk membersikan muka, alpukat untuk kesehatan kulit, dan masih banyak lagi kegunaan dari buah. Jadi dengan banyak menyimpan khasiat seperti ini, apakah anda tidak mau mengkonsumsi buah?. Segeralah mengkonsumsi makanan sehat jika anda ingin terhindar dari penyakit.