Berbuka Puasa Dengan Yang Manis ! Apa Maksudnya ?

Anjuran untuk berbuka puasa dengan yang manis-manis sering dikaitkan dengan kebiasaan Rasulullah berbuka dengan kurma atau air putih. Namun, jika ditelusuri lebih dalam, tidak ada hadits shahih yang secara eksplisit menyebutkan bahwa berbuka harus dengan sesuatu yang manis. 

Yang ada adalah hadits yang menyebutkan bahwa Rasulullah berbuka dengan ruthab (kurma basah), jika tidak ada maka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada maka dengan air putih.

Makna dan Hikmah di Baliknya

1. Baca juga: Apa Saja Yang Bisa Kurangi & Batalkan Pahala Puasa ?

   Sumber Energi Cepat
   Makanan manis, terutama yang mengandung gula alami seperti kurma, dapat dengan cepat mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. Gula sederhana dalam kurma mudah dicerna dan langsung diserap tubuh untuk mengembalikan kadar gula darah yang turun selama berpuasa.

2. Meneladani Rasulullah
   Mengonsumsi kurma saat berbuka adalah sunnah yang diajarkan Rasulullah . Selain itu, kurma memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik bagi tubuh.

3. Menghindari Makanan Berat Secara Langsung
   Jika seseorang langsung mengonsumsi makanan berat setelah berpuasa, sistem pencernaan bisa 'kaget'. Oleh karena itu, memulai berbuka dengan makanan ringan seperti kurma atau air putih dapat membantu tubuh beradaptasi sebelum menerima makanan yang lebih kompleks.

Kesalahpahaman yang Sering Terjadi

Baca juga: Pilihan Makanan Berbuka Puasa Anjuran Nabi Muhammad SAW & Ilmu Kesehatan Modern

Banyak yang memahami anjuran berbuka dengan yang manis sebagai alasan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti teh manis, kolak, es sirup, dan sejenisnya. 

Baca juga: Kurma Yang Istimewa, Lezat, Berkhasiat, Berkah dan Mahal Harganya Dar Berbagai Negara

Padahal, jika terlalu banyak gula buatan dikonsumsi saat berbuka, justru bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang berlebihan dan membuat tubuh cepat lemas setelahnya. Oleh karena itu, lebih baik memilih sumber manis alami seperti kurma, madu, atau buah-buahan.

Kesimpulan

Anjuran berbuka dengan yang manis sebenarnya adalah bagian dari sunnah Nabi dalam berbuka dengan kurma, bukan berarti harus mengonsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi. 

Hikmahnya adalah agar tubuh mendapatkan energi cepat, sistem pencernaan tidak terbebani, dan kita bisa mengikuti kebiasaan Rasulullah yang lebih sehat.

--------

Ada juga yang sambil bergurau dia bilang, saya berbuka bersama orang-orang yang manis dan cantik.. haha

Haha, iya, itu candaan yang sering muncul saat berbuka puasa! Orang-orang suka memelesetkan anjuran "berbukalah dengan yang manis" menjadi berbuka bersama orang-orang yang manis dan cantik.

Secara tidak langsung, ini juga bisa dimaknai sebagai bentuk kebahagiaan saat berbuka puasa bersama orang-orang yang disayangi, baik keluarga, sahabat, atau teman-teman. Karena berbuka puasa bukan hanya soal makanan, tapi juga soal kebersamaan dan kehangatan suasana.

Jadi, kalau ada yang bilang, "Saya berbuka dengan yang manis," bisa jadi maksudnya bukan cuma kurma atau teh manis, tapi juga orang-orang yang membuat suasana berbuka jadi lebih menyenangkan. Haha!