Kehamilan adalah hal yang sangat dinantikan bagi mereka pasangan yang menginginkan momongan. Dalam kondisi kehamilan ada beberapa hal yang perlu dihindari oleh ibu hamil agar kesehatan tubuh dan janinnya tetap sehat.Â
Pantangan ibu hamil ini bisa datang dari aktivitas tertentu atau makanan yang dikonsumsi. Termasuk kesehatan mental sang ibu yang sehat.Â
Tidak panik, stres, cemas, bahkan sampai terbawa mimpi hamil yang membuat kesehatan mentalnya memburuk.
Ini tentu akan berpengaruh pada proses kehamilan. Untuk menghindari kegagalan tersebut, ada pantangan ibu hamil yang perlu diperhatikan demi keberhasilan sampai persalinan serta ibu dan janin selamat dan sehat.Â
Pantangan Ibu Hamil
Berikut ini pantangan ibu hamil yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh ibu dan janinnya:
1. Merokok
Merokok saat hamil dapat mengakibatkan bayi lahir dengan berat badan lahir rendah dan meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan pada bayi, seperti infeksi janin, IUGR dan cacat perkembangan.
Selain itu, perokok pasif juga dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan. Oleh karena itu, pantangan ibu hamil ini juga harus diterapkan pada suami perokok.
2. Minuman Beralkohol
Minum minuman beralkohol selama kehamilan dapat meningkatkan risiko bayi mengalami sindrom alkohol janin (fetal alcohol syndrome). Bayi yang mengalami sindrom ini cenderung memiliki berat badan lahir rendah, masalah perilaku, dan pertumbuhan yang lambat.
Mengkonsumsi minuman beralkohol selama trimester pertama kehamilan juga dapat meningkatkan risiko cacat lahir pada bayi, sehingga sebaiknya ibu hamil menghentikan kebiasaan ini sejak awal kehamilan.
Jangan ragu untuk meminta bantuan orang terdekat atau dokter jika ibu hamil kecanduan dan sulit berhenti minum alkohol.
3. Daging Mentah
