Mohon tunggu...
Gramedia Official
Gramedia Official Mohon Tunggu... Lainnya - Tempat kamu mencari buku 📚

📖 Halaman untuk pecinta buku. Dari trivia, review, hingga rekomendasi buku dari #SahabatTanpaBatas-mu. 🤗

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Ketika Lelah Menjalani Hidup, Berapa Lama Lagi Kita Harus Bertahan?

9 Agustus 2021   19:00 Diperbarui: 9 Agustus 2021   19:01 160 3 1
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Ketika Lelah Menjalani Hidup, Berapa Lama Lagi Kita Harus Bertahan?
Sumber foto: Dok. Elex Media Komputindo

Kehidupan memang tidak selalu ramah. Berbagai cobaan dan problematika hidup menyebabkan kita harus terus-menerus berhadapan dengan situasi yang sama dan seolah-olah tidak akan pernah sampai ke ujung. Hidup harus terus berjalan, dan keharusan untuk bertahan inilah yang kemudian memunculkan burnout. Rasa bersalah kadang juga makin memperburuk keadaan. 

Hubungan dengan orang-orang tercinta yang tidak selalu mulus juga bisa menjadi pemicu burnout. Walaupun hubungan itu diawali dengan pilihan sadar dan proses penilaian yang rumit, ada saja peristiwa dan perubahan dalam hidup yang tidak diharapkan. Bagaimanakah menyikapi hubungan yang tidak berjalan sesuai harapan? 

Belum lagi kondisi pandemi yang berkepanjangan dan melelahkan. Sampai kapan kita sanggup bertahan?

Kenali beberapa tanda dan gejala burnout berikut ini:

  1. Kondisi emosi dan suasana hati tidak stabil.

  2. Kemampuan mengatasi dan menghadapi masalah menurun.

  3. Menunjukkan sifat apatis.

  4. Menunjukkan tanda-tanda yang serupa dengan depresi.

  5. Penurunan rasa percaya diri.

  6. Menurunnya motivasi dan semangat.

  7. Sulit tidur.

  8. HALAMAN :
    1. 1
    2. 2
    3. 3
    Mohon tunggu...
    Beri Komentar
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
    VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x
LAPORKAN KONTEN
Alasan