Jaga Jarak Dulu Selama Pandemik Virus Corona COVID-19
Kamu dah berapa hari di rumah aja, nih? Kalau kamu bosan, sabar dulu aja ya. Karena sesuai anjuran WHO, kita perlu menerapkan physical distancing atau jaga jarak, bahkan anjuran pemerintah Indonesia minimal 1 meter.Â
Nah, biar kamu nggak bosan dan bingung mau ngapain. Kita punya tips tentang kegiatan yang bisa kamu lakukan selama di rumah aja. Kegiatan-kegiatan ini juga asik dilakukan sekaligus tetap bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. Yok, kita lihat apa aja.
Mendengarkan Musik
Ya, mendengarkan musik adalah aktivitas yang asik. Tentu menyenangkan rasanya, sambil kerja atau belajar ditemani sama suara vokalis atau musik dari penyanyi band favoritmu.Â
Pasti bisa bikin semangat. Selain bikin semangat, music juga punya manfaat buat kesehatan tubuhmu, loh. Karena dilansir dari Liputan6.com, berdasarkan penelitian di University of Gothenburg, mendengarkan musik favorit setiap hari dapat menurunkan stress. Selain itu, mendengarkan musik favorit akan membantu kamu lebih tenang dan dapat membantu meningkatkan mood.Â
Musik favoritmu juga dapat mengalihkan energi kamu dari rasa marah atau strees menjadi bahagia. Jadi kalau bingung mau ngapain selama harus jaga jarak dan di rumah aja ini? Yok, dengerin musik aja!
Menonton Film Atau Series
Saat ini menonton film atau series sekarang bisa dilakukan dimana aja. Kamu nggak perlu lagi menunggu jadwal di tv, cukup dengan mendownload aplikasi over the top servis yang memungkinkan kegiatan nonton film dapat dilakukan dimana saja dengan streaming online. Netflix, Iflix, Hooq, Viu, dan Go Play adalah beberapa contoh dari provider streaming film atau series online yang ada di Indonesia.Â
Jadi biarpun di rumah kamu bisa nonton ketika istirahat kerja, sambil makan, atau nongkrong di kamar mandi biar nggak stress. Apalagi buat kamu pecinta film horror. Dilansir dari hellosehat.com menonton film horor memungkinkan otak untuk melepas senyawa kimia seperti dopamin, serotonin, dan glutamat. Film horor juga dapat memicu pelepasan adrenalin yang punya efek mirip anestesi dari obat. Hal ini baik untuk kesehatan mental karena mampu menurunkan tingkat stres serta kecemasanmu.
Berkebun
