Menjaga Kesehatan adalah hal yang paling utama agar berumur panjang. Maka dari itu, nilai sehat tidak ada harganya walaupun dibandingkan dengan uang segunung.Â
Sebab itu, kesehatan adalah harta yang paling berharga untuk kehidupan, percuma harta kita seisi bumi tapi kita tidak bisa menikmatinya dalam keadaan tidak sehat, lebih baik harta kita seujung kuku tapi bisa dinikmati sepuasnya dalam keadaan sehat, karena kebahagiaan itu sederhana.
Di masa pandemi Covid-19 saat ini, aktivitas kita dibatasi karena adanya anjuran dari pemerintah untuk membatasi segala aktivitas yang seperti biasanya kita lakukan sebelum wabah ini melanda dunia, jangankan pekerja serabutan, yang bekerja kantoran pun sama rata merasakan dampaknya.
Bahkan banyak orang yang hanya terdiam di rumah tanpa melakukan aktivitas akibat di-PHK dan belum mendapatkan pekerjaan akibat pandemi ini, ataupun segala bentuk aktivitas dilakukan di rumah saja tanpa harus keluar rumah, itulah dampak yang dirasakan di tengah pandemi Covid19 ini.
Jika aktivitas dilakukan di rumah saja, maka tubuh kita akan Jarang Gerak seperti biasanya yang kita lakukan. Sebab itu, kita harus pandai-pandai mengatur waktu untuk kesehatan agar tubuh kita tidak kaku dan menimbulkan berbagai penyakit karena penyakit datang tidak pernah memandang kelas derajat  manusia.
Seperti yang diketahui, jika seseorang yang terus menerus bekerja banting tulang, mau itu pekerja kantoran ataupun serabutan, tiba-tiba dia harus kehilangan pekerjaannya akibat dampak wabah virus Covid19, maka tubuhnya akan terasa sakit karena tidak bergerak seperti biasanya, jika dibiarkan maka penyakit lah yang akan merajalela menguasai tubuh kita.
Akan tetapi, pekerja kantoran lebih beresiko tinggi terkena penyakit daripada yang mereka bekerja serabutan, karena pekerja kantoran hanya terduduk di bangku dan terkena suhu AC yang dingin tanpa mengeluarkan keringat, beda dari mereka pekerja serabutan yang bekerja keras di lapangan dan mengeluarkan keringat seperti pekerja kuli bangunan.
Sebab itu, pekerja kantoran harus menyempatkan diri untuk melakukan olahraga ringan agar terhindar dari penyakit, setidaknya sempatkan waktu sekitar satu jam untuk berolahraga pada saat di pagi hari ataupun setelah pulang kerja.
Begitu banyak cara yang bisa dilakukan agar tubuh kita tetap sehat walaupun berada di rumah saja, salah satu contohnya, melakukan kegiatan olahraga santai di rumah, tidak usah berat-berat yang penting badan kita harus bergerak dan mengeluarkan keringat. Sebab, gaya hidup tidak sehat akan sangat mempengaruhi jangka waktu kehidupan di dunia, jangan jadi penyakitan sebelum waktunya.
